Förövrigt så har jag sketa-ont i magen efter allt chips. Jag känner verkligen att jag måste ändra på mina matvanor men det är ju så himla svårt! Hur gör man? Hur tusan låter man bli att gräva i chipspåsen varje kväll? Jag behöver verkligen skärpa mig. Det blir inte bättre av att mitt gymkort har gått ut och jag inte orkar pallra mig iväg och köpa nytt. Det finns inte heller någon tid till att träna för skolan tar verkligen upp all tid, men jag och Nadia ska försöka komma iväg till Friskis och Svettis på onsdag efter att jag har varit hos tandregleringen.. Han ska nog byta båge på rälsen i överkäken så jag förbereder mig för smärta igen, men det är bra om vi tränar då för då har jag något annat att tänka på.
Nej, nu måste jag plugga så att jag klarar provet imorgon.
´Lilla husmor fixade käk
Lycka till med pluggandet =)
Skulle du kunna ta dig tid och svara lite på frågor om din tandställning. Det är nämligen såhär att jag har lääänge velat ha tandställning men får inte för att de anser att jag inte har tillrcäkligt stort fel på mina tänder och det är jättejobbigt eftersom jag verkligen mår dåligt över dom.. har du fått din osynliga tandställning gratis eller har du betalat? Isf hur mycket? Skulle verkligen va toppen med ett svar! Gärna ett inlägg om det =)
Bästa sättet att låta bli påsen med chips är att inte köpa hem någon. Annars kan du alltid fråga Dennism.se.
det är inte så svårt att äta bra och god mat. problemet är att du bara käkar skitmat hela tiden, det enda du stoppar i dig är färdig mat och halvfabrikat, så din kropp är van vid det. Det blir som en drog, du måste avänja dig från den och sen kommer du inte känna det där suget efter chips påsen, klart du kan unna dig men kanske inte varje kväll.
Tycker synd om dig som har tandställning och nu blev jag sjukt sugen på chips
duktigt =)
Kolla gärna mina bloggar:
http://www.lvdp.blogg.se = Mitt liv i allmänt
http://www.loveforfood.blogg.se/ = Matblogg
Kenza, kan inte du skriva på den här namninsamlingen? Det är för att få Twilight-gänget till Sverige. Och jag vet ju hur mycket du älskar den filmen
Så snälla, skriv under och hjälp till
http://www.petitionspot.com/petitions/twilightcasttosweden
Det är grymt svårt :s Men du klarar det nog
Söt äru iallafall <3
åh gott det ser ut
http://ewragne.blogg.se
lycka till på provet
http://saarad.blogg.se
http://saarad.blogg.se
http://saarad.blogg.se
http://saarad.blogg.se
usch vad jobbigt att behöva plugga hela tiden :/
http://www.maxinee.blogg.se !
Ja, precis! Köp inte hem någon och ha äpplen eller banan hemma som du tar först, efter man har gjort det så brukar man itne vara sugen på godis efteråt även om det känns så innan!
Jag har en likadan tröja
usch så tråkigt med plugg, själv har man typ haft en läxa per vecka sedan jullovet
Jag hatar prov.
jag diggar din blogg starkt! Du är en förebild för mig verkligen!
Chips <3
Tandställning </3
Kan du inte lägga in någon bild på din familj? Typ din mamma och pappa. Det skulle vara roligt att se tkr jag!
PUSS! <3
Plugga på nu Kenza, man vinner på det i slutändan. Sedan så har du ju inte så långt kvar om man jämnför med mig, som har halv ettan, tvåan och trean kvar. Good luck honey! <3
Det är jättesvårt att låta bli chips-påsen, men börjar man träna så tror jag att man inte blir så sugen på chips längre, eftersom då förstör man träningen
Vilken härlig färg på tröjan! Var är den köpt?
sååå söt (:
Du får börja äta något annat istället, som är lite nyttigare. Typ lite mer apelsiner. Även det blir lite av ett beroende efter ett tag.
Lycka till med pluggandet och provet imorgon! Om det är till någon större glödje så har jag också prov imorgon, men jag skulle tro att ditt är aningens svårare, mitt är bara på spanska. Ha en trevlig kväll!
När ska dra en vinnare till mobilen för resten?
Men laga hemmagjord nyttig pizza! Och massa annat gott! Det finns så mkt gott som är nyttigt ju
Då kommer du inte tänka på chipsen.
snygg tröja
ÅH VILEK SÖT TRÖJA!
Gud vad jobbigt det låter med så himla många prov, men lycka till imorgon!
Och jag håller med dej, jag skulle inte kunnda sluta upp med att ta chips!
ha det bäst!
mmmmmmmmmmmmmmmm chips, blev sugen på sour cream and onion smak….
Lycka till med pluggandet! =)
Lycka till med pluggandet
det är tur att du har bra ämnesomsättning och kan hålla dig smal medans du kan äta vad som helst
kolla gärna in min blogg, musik, tokio hotel, kläder som jag ritar och shopping m.m.
pussar
äääsh. man lever bara en gång. ät vad du vill ;D
Mums den pizzan är så god & vilken fin färg du hade på din tröja
Hoppas din dag va toppen
:)
Puss
http://www.MikisTeo.blogg.se
hur du ska lära dig och inte gräva i påsen? tänk att du inte är värd det, då funkar det
du är inte värd chips och du är inte värd en pizza.
Lycka till hos tandläkaren + med alla dina läxor
PS: din blogg är skitbra!
det är svårt att hålla sig från chipsen, I know;)
DIN BLOGG BÖRJAR BLI TRÅKIG! ALLT DU BLOGGAR OM E SKOLAN JUE
Lycka till med ditt prov Kenza! Puss på den finaste Kenza!<3
Besök gärna min blogg och släng gärna in en kommenter
!
http://www.chelsiisheckler.blogg.se
så smal och fin som du är så behöver du bara ta en promenad då och då och hoppa över chipsen:) men klart man ska unna sig:P
Det är väl bara att bara köpa hem nyttig mat? Jag brukar äta nötter (chasewnötter är jättegott) eller dippa morötter istället för chips och kesella med bär istället för glass. Fruktsallad är ju annars det godaste som finns och hur nyttigt som helst! Är man riktigt sugen på helgen kan man ju dricka cola light eller köpa extra tabletter som är sockerfria. De med cola /lemon smak smakar precis som colanappar!
Men annars är knepet att tänka på att få i sig så mkt nyttig mat som möjligt, tallriksmodellen liksom. Ät det du tycker är gott! Advokao är supergott tex och jättenyttigt det med! Satsa på mkt frukt och grönt, lite kolhydrater och lagom med protein! Då gär det inget att man syndar då och då med en pizza eller MC donalds tex om man äter nyttigt i övrig.
titta på min blogg eller tp kommentera:D
http://www.emeeliegustavsson.blogg.se
http://www.emeeliegustavsson.blogg.se
http://www.emeeliegustavsson.blogg.se
Ha en bra kväll!
Älskar din blogg!
lycka till med allt!
kram
hej hej jag tycker med att du kan börja svara på lite av dina frågor snällllla??????
håller med det är sååå jobbigt med plugg :/ satan va sugen man blidde på chips nu då haha
byt från chips till naturgodis
fast chips är bra mycket godare men ändå!
äter du typ pizza varje dag ???
Jag håller också på att gå från onyttigt till nyttigt men det är sjukt svårt att bara bryta mönster liksom
jag måste verkligen också börja träna och ändra matvanor! spelade tennisigår men det gick så dåligt också fastnade jag med foten i nätet(fråga inte hur!)som grädde på moset så jag kunde knappt gå idag haha xD
fin blogg:D
hahah jag förstår hur du menar med matvanor… Men det går, byt bara ut till lika goda men nyttigare snacks!
Puss<3
Du har ju den perfekta kroppen och verkar inte kunna gå upp i vikt så ät vafan.
jag skulle göra allt för att kunna äta hur mycket jag ville utan att gå upp ett enda kilo. 
Hallå Kenza! Jag bor också själv och går sista året på gymnasiet. När du ska iväg och handla, skriv då en lista på vad du ska köpa, och köp inget annat utom det. Då blir det inget sånt "Åh, chips, det vore gott, det tar jag". Bestäm olika maträtter som är (snabba att laga ihop själv!) för veckan också, så att det inte blir att man köper upp ett lager med frysta pizzor för att det går snabbt att värma. Lycka till
Jag har också haft tandställning. Men det är bara att stå ut
När den är av kommer du vara HELNÖJD!! det lovar jag
Jag saknar faktiskt dagens outfit! va längesen man såg några sånna.. annars jätte fin blogg, har läst den hur länge som helst och kommer fortsätta med det
)
URL: http://shajanbakir.blogg.se/
vilken söt tröja! vart har du köpt den?
kram på dig bästa Kenza! =)
stackare..
du behöver vänja dig av vid det successivt, begränsa det till någon dag i veckan bara. det finns massa god och nyttig mat.
Gud,jag tycker du är så himla SNYGG! Hur kan du stanna i form om du äter chips hela tiden?!
sot, smart och ung! de måste vara underbart att inte få för mycket luft i huvudet när man får så mycket uppmärksamhet! härligt att se att det finns nått hopp för stora bloggerskor! lycka till!!
kristall.webblogg.se
En sjukt effektiv grej som jag brukar göra är att
BORSTA TÄNDERNA när jag blir sugen och inte borde äta mer skräp. Det funkar faktiskt jättebra av nån anledning. Plus att mina tänder håller sig väldigt vita. Haha.
sarahlees.blogg.se
asså kan du berätta om mobil tävlingen är avslutad ?!
heej! Chips är jätte gott bara men inte äter för mycke! du har en jätte bra blogg!:)Vi heter Elina & Erika och är 12 år& 10 år.De skulle vara sjukt kul om du komenterade lite på vår blogg,då skulle vi bli super duper glada:) snälla gå in och titta : http://www.lundljung.blogg.se
:):)
Det du kan göra är att försök att äta chips eller något sött som tex. maltesers när du har gjort något bra eller bara på vissa dagar. Tänk att du måste förtjäna det liksom. Det är precis som med hundar att om dom gör något bra så belönas dem med lite godis.
Försök också att rör på dig så mycket i vardagen, när du är ute med Armani kan du ju köra springtävling för att få extra motion, vad vet jag?
jag gissar på att du laddar ner musik och så gratis, men vilket prgram använder du? och isåfall hur laddade du ner det pogrammet, kan du inte vara snäll att göra som du gjorde med piasca??? snälla!!
Snacks i alla fomer och smaker är ju de bästa som finns ! svårt att låta bli.
De bästa är nog att inte köpa hem chips och färdiglagad mat. Man kan ju ha så de räcker till två dagar i veckan.
Sen när jag blir hungrig tänker jag på gosaker som godis MUMS!
Men då ångrar jag mig och tänker. Mmmm en gurkmacka när jag kommer hem blir jag mycket längre mätt på. Och jag känner mig mycket nyttigare efteråt.
De är svårt att inte ta godisen eller vare nu är. Men jag har försökt börjat tänka mer på de.
Lycka till med pluggandet!
Det är inte lätt.
Allt som krävs är diciplin!
Puss!
Du är inte ensam om att äta chips varje dag, det gör jag också!
<3
KRAM!
du får börja med lördagsgodis =).
Försök bara att bestäm dig för att nu fan ska jag inte äta mer onyttigt skit. Köp inte hem onyttigt, ta en frukt istället när du känner dig sådär galet sötsugen.
har du någonsin hört talas om studietekniken? – jag använder den och jag fick själv reda på den första gången jag flyttade ner hit till skåne och tänke: tänker dom lura oss eller? det kommer ju aldrig att funka! jag svär att det aldrig kommer att funka. men jag hade fel. det funkar skit bra och är det bästa skolpluggningssättet jag varit med om. man hinner med träning, skolan och vänner! man kan dessutom tänka ut något sätt att ändra sina matvanor(som jag också kan ha lite problem med ibland, så nu har jag faktiskt godisförbjud till i jul) hör av dig om du vill veta mer! och jag lovar dig. det funkar! lita på mig!
Snyg t-shirt!
Stackare! Fan vad jobbigt det låter, du har ju typ prov varje dag nästan. Men iaf, försök att låta bli att köpa chips, eller så får någon gömma den för dig. Men det är svårt, jag vet.
<3
Ha en fin kväll
puss!
läs&kommentera
julijaah.blogg.se
julijaah.blogg.se
hmm… du kan jo prøve å ha en nazi uke (slik som jeg har nå
) da spiser du kun sunne ting! det er tøft, men når du når fredag kveld føler du deg skitbra!
Tandställning kan vara jobbigt ibland!
Kolla in de snygga klänningarna och topparna från Gina Tricot i min blogg! Vill ha nu!!
http://mulatre.blogg.se
MULATRE
Skit i vad du äter, ärligt talat. Du är nog lika snygg även med något kilo extra, så jag tror inte att du behöver oroa dig, ta det inte fel.
Känner att jag oxo faller för frestelsen, har dock fixat gymkort
http://www.hiphopbreeze.blogg.se
Hej!
Jag förstår inte hur du kan hålla dig smal så som du vräker i dig . skulle oxå vilja kunna det xD
Åh, usch har också idioti-mycket-plugg.
Men det är bara att bita ihop och försöka …
ja det är jobbigt med alla prov hela tiden,jag vet hur det är :/
lycka till i morn!
Hur går det med träningen?
sjukt snygg tröja, köpt var?
hej kenza! Jag vet hur svårt det är att hålla sig från allt gott och onyttigt. Det jag brukar göra är att när jag är godissugen äter jag lite nötter eller gör en god sallad (advokado är bra mot sötsug). Efteråt känner jag mig stolt och renare i kroppen. prova!
Ett tips till pluggmotivation, eller inte motivation men tips.
Ta en stor kopp te, nått smaskigt som nötter, en god macka mm. sätt upp håret och känn dig duktig!
En kopp te och suget är borta:D
Hej Kenza! Undrar om du kanske kunde göra ett inlägg om studentklänningar? Eller iaf skriva lite om det. Stressad som fan just nu o behöver lite tips om hur den ska se ut, kort, lång, siden eller inte. A, du vet.. hade vart soft iaf!
kenza.. är det inte dags att ändra bloggdesignen.. börjar bli lite tråkigt
Annars har jag inget att klaga på.. gillar din energi och humor starkt! ciao!
se till att inte ha chips hemma! du måste avgiftas! ge dig en spark i baken och dra iväg och träna, peppa varandra!
http://alexandramarias.blogg.se
Tänk verkligen noga på vad du stoppar i dig. Inom en snart framtid kan du faktiskt dö om du har otur. Köp mindre godsaker och köp inte färdiglagad mat, mycket roligare att laga maten själv dessutom! Eller varför inte äta mer frukt? En på morgonen och en på kvällen?
Lycka till
Guuud vad snygg du är asså!
Älskar din blogg !
http://elinobergg.blogg.se
Det är INTE svårt att laga god och nyttig mat. Halfabrikat och chips gör dig gammal i förtid. Och ja, jag vet att det är skitlätt att tro att du kommer ha samma ämnesomsättning och kropp för evigt. Glöm det. Tränar du inte och käkar bra mat kommer du förfalla sjukt snabbt – särskiilt efter du fyllt 30.
Vart har du köpt din tröja? kram:D
Inför lördagsgodis…det funkar för mig…+ min son som tycker det är skönt att sippa tänka på godis mm..
Haha ja chips är gott men kanske inte de bästa man kan äta
Såg att någon kommenterat och skrivit att du skulle belöna dig med godis om du gjort något bra. Ingen bra idé! Använd inte mat som belöning eller om du mår dåligt. Bestäm dig att i en vecka ska jag försöka vara nyttig, sen får du se om det fungerar. Du behöver ju inte vara överdriven, byt bara ut vissa grejer mot nyttigare alternativ. Ljust bröd till mörkt bröd, vanlig pasta till fullkornspasta osv. Det är enkelt att skaffa nyttigare matvanot, bara man försöker.
*gullig
Jo det är svårt att bryta en vana… men det klarar du nog!
Hur går det med träningen nuförtiden?
Köp inte hem någon chipspåse : ) Köp istället frukt, och spara det riktigt onyttiga till helgerna ; )
Jag har samma problem vad det gäller pluggandet – en jäkla massa d.v.s! Men om chipsen och dåliga matvanor, brukar du inte vara väldigt väldigt trött om dagarna? jag brukar märka av direkt när jag ätit chips kvällen innan att jag är supertrött hela dagen efter,det var/är i alla fall tillräckligt för mig för att hålla maten på rätt spår – man måste ju orka med allt som händer =P också är man så glad när man inte äter nåt sött och tränar =D lycka till med pluggandet nu ska jag fortsätta med mitt =P
kände samma sak med matvanorna och tänkte verkligen " hur lyckas man?" men när jag gick upp 10 kg på 2 månader så fick jag nog och bara slängde iväg allt dåligt. sötsuget försvinner efter ett tag och vill man verkligen får man ta tag i det riktigt hårt och börja förändra
Jag har för närvarande "godis/snacks-förbud". För att klara av dem sätter jag upp realistiska mål, t.ex. jag får inte äta godis/chips på två veckor. När du väl har klarat det kan du såklart öka på tiden med förbudet eller släppa det och börja käka igen. Men man vänjer sig ganska snabbt vid att inte äta godis m.m.
Det skadar aldrig att försöka 
Lycka till!!
Mitt förbud gäller inte kakor och kex dock
Ojoj, otroligt sugen jag blev på chips jag med ! Däremot är jag livrädd för tandläkaren, så jag är läskigt noga med mina tänder. Jag har aldrig haft ett hål och kommer göra ALLT för att inget få heller.
Kolla gärna in min blogg och kommentera vad ni tycker ! Det är alltid roligt.
http://annaahellgren.blogg.se
såg dig på mtv igår, du är grym!
Gör grönsaks stavar med dip i stället. Det är faktiskt asgott. Jag brukar mumsa på morots o gurkstavar med sourcream dip. Eller melonsallad. Sallad på olika sorters meloner……
ät nöt/frukt blandning istället.
åh vart har du köpt den läckra rosen toppen?
sjukt snygg.
lycka till med pluggandet, och på provet!
Haha känner igen mig med den där chipspåsen
lycka till
http://mulatre.blogg.se
jag har samma problem som du, jag äter som en gris och går inte upp. Men kkroppen mår inte så bra av det (a)
hahah jag tycker synd om dig kenza men lycka till iallafall
ush inte kul med tandregleringen det gör sjukt ont.
LÄS MINA FÖRBEREDELSER TILL BLIVANDE FRU
Älskar färgen på din tröja. Själv har jag typ 3 st. i den färgen, höhö
Jag tränar MINST 3 ggr i veckan, jag spelar handboll, det är nog lättare att hålla igång om det är någon sport eller nåt sånt. <3
Det fungerar med krängardag. Det kör både jag och mina kompisar med. Det går till såhär: man ser ut en dag till krängardag, den dagen får man äta exakt vad man vill. Alla andra dagar är det förbjudet att äta onyttigt.
Man kan ju börja med 2 dagar om man inte känner att man klarar bara en. 
GODA TIPS:
BANAN m. LITE GRÄDDE/GLASS
VINDRUVOR!
Mörkt bröd me ost&skinka och ett glas juice
Avokade mosad tsm me bann (faktiskt helt okej!)
Youghurt!
Jordgubbar
Annanas
Mango
Klementiner
om du bara tar nåt av de en kväll, kommer du märka att de går att tå emot chipsen! =D
HAHAH lite konstiga tips kanske, men ganska bra endå!
Hej jag går natur i tvåan (tuffaste året) och idag slutade jag klockan fem. Stolt som jag var gick jag faktiskt och gymmade efter skolan. Och det gick! Kom hem typ sju men det var värt det! Tränar faktiskt alltid på måndagar! Så det går bara man vill. Även om man har prov dagen efter!
kenza, ville bara säga att allt som du äter kanske inte visas på kroppen nu, men tro mig det kommer med tiden!
Fin T-shirt. Snygg färg!
Köpt vars? =)
De komme säkert gå bra =)
Nej snälla sluta inte äta det. Du är den enda smala som bloggar som inte bara sitter och petar i maten, alltid äter sallad och tränar jämt. Jag har själv haft anorexi och kämpar mot det fortfarande men när jag läser din blogg så blir jag så glad över att du kan äta lite chips utan att få ångest. så snälla, ändra dig inte! Du är en förebild. MVH Lisa
Du kan börja äta kromtabletter. Dem får dig att tappa suget på alla sötsaker(: jag har gått ner 2 kg på en månad. dem funkar riktigt bra på mig iallafall. Du borde ge det ett försök
och jag älskar din blogg ja 
<3
Var har du köpt tröjan du har på dig på bilden? Jag älskar färgen och den lite djupare urringningen i ryggen!
Ha det bäst!
jaadu..att låta bli att gräva i chipspåsen är egentligen ganska enkelt…köp ingen chipspåse hehe.
grönsaker med dipp till kanske? är faktiskt himla gott.
något som brukar fungera för mig för att bli av med sötsug eller ett sug efter onyttigt är att äta frukt! Variera med bananer,äpplen,kiwi,mango, melon osv =)
vill du ha en gratis design? jag kan hjälpa dig, det ända du behöver göra är att lämna en komentar i bloggen och säga att du vill ha en, jag tar inget i betalt tillskillnad från alla andra bloggare!
sot, smart och ung! de måste vara underbart att inte få för mycket luft i huvudet när man får så mycket uppmärksamhet! härligt att se att det finns nått hopp för stora bloggerskor! lycka till!!
kristall.webblogg.se
DAGENS OUTFIT!!!!!!!!!!!!! SNÄLLA?
Friksis o svettis e en skitbra idé!! jag och mina kom´pisar började precis på de och vist känner man sig lite töntig i början när man skuttar runt bland massa folk, men de är ju fakiskt sjuukt jobbigt! plus att det är kul oxå=D
puss!!
Gillar ryggen på tröjan, som du har på kortet? var är den köpt?
hur ofta spänner du åt din tadställning egentligen? jag spänner åt min cirka en gång i månaden :O
Kenza! Jag har ett skitbra tips. Det enda som har funkat för mig när det gäller nyttighet. Ha ett avtal med en vän, exempelvis Nadia då. Kom fram till saker ni INTE får äta (t e x snabbmat, snacks, läsk, kakor m.m) och bestäm att ni får vara onyttiga och äta precis vad ni vill bara 1 dag i veckan. OM den ena bryter mot det måste man göra något för den andra, exempelvis bjuda på middag eller liknande. Och självklart ljuger man inte för det gör man inte mot sin bästa vän.
Det är det enda som har funkat för mig faktiskt, skitbra för man mår så mycket bättre!
hhahha FINT